El concepto de Inteligencia Emocional que Daniel Golenma puso de moda puede definirse a nivel cognitivo, emocional y conductual, como la capacidad de percibir, comprender, manejar, entender, seleccionar, expresar y gestionar las emociones propias y de los demás con eficiencia, generando bienestar y relaciones de calidad. Es la habilidad de auto conciencia de uno […]
«Para adquirir conocimientos, uno debe estudiar. Para adquirir sabiduría, uno debe observar». Marilyn Vos Savant La meditación clásica, hoy en día refinada y conocida como Mindfulness, activa el cultivo de la Atención. Se enfoca en encontrar un punto de mirada interno donde aquietar la mente. A través de ese […]
Hoy te comparto una de las leyes básicas que rigen la percepción: “El Efecto Espejo”. Es una técnica muy antigua y muy práctica que puedes utilizar para lidiar con tu ego: consiste en verte en las relaciones como en un espejo. Es una gran herramienta de crecimiento personal, de auto descubrimiento de la personalidad así […]
Es evidente que perdemos la inocencia y la pureza del ser esencial que tenemos de niños a muy temprana edad, cuando quedamos condicionados y programados por el contenido familiar, social y cultural. Nos toca de adultos desaprender y deshacer esos condicionamientos y programas que rigen nuestra vida y dificultan nuestro bienestar. La psicología y […]
El arquetipo femenino está simbolizado por la madre, la pachamama, la tierra, el ying. Recordamos de nuevo respecto a los arquetipos la importancia de equilibrarlos e integrarlos en nosotros. Llegando a una alquimia perfecta entre lo masculino y lo femenino tendremos acceso a todas las cualidades que permiten realizarnos como seres íntegros. Hoy os contaré […]
El arquetipo masculino corresponde a patrones potenciales en la psique y hacen referencia al padre, al sol, al cielo, la energía yang. Es así desde todas las cosmovisiones, paradigmas y puntos de vista. Todas las sabidurías coinciden en la importancia de integrar, sintonizar y armonizar los arquetipos masculino y femenino. Lo cual se traduce […]
¿Utilizas el lenguaje amoroso de la empatía, la atención consciente y la conexión con tu parte más vulnerable (necesidades y emociones) en tus relaciones? Si es así, ¿con qué frecuencia? Hace unos años leí el libro «La Comunicacion no Violenta», también llamada «Comunicación Viva o Compasiva», del Dr. Marshall B. Rosenberg, quien dedicó toda su […]
Este post está dedicado a mi maestra, Joaquina Fernández, presidenta del Instituto Hune, ya fallecida. Joaquina fue una mujer inteligente, creativa y amorosa que acompañó a muchas personas en su transformación personal. A mí entre ellas. Participé en sus formaciones sobre Comunicación No Verbal y Formación Familiar, y sus enseñanzas y sabiduría permanecerán para […]
DEFINICION Cada niño viene a la vida con un potencial ilimitado de renovación y creatividad. Pero se encuentra en un lugar donde todo está ya estructurado y se le adiestra para que sea como sus progenitores. Y es así como comienza a ocultar sentimientos y reprimir de cierta manera su personalidad. Hace eso […]
¿Qué es la Psicomagia? La Psicomagia es la técnica terapéutica creada por Alejandro Jodorowsky, artista y escritor de nacionalidad chilena, que aúna el chamanismo, la psicología, la intuición, el misticismo, la filosofía oriental y el arte con una finalidad curativa. Se apoya en la premisa de que el inconsciente toma los actos simbólicos como si […]
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